Развитию всепоглощающего перфекционизма в современном мире способствуют различные средства рекламы, которые рисуют идеализированный образ героя на экране и рекламных плакатах. Человек начинает стремиться к созданному идеалу и этот процесс казался бы даже положительным, если бы не доходил до фанатизма и болезненной навязчивости.

Многие могут удивленно возразить, что жить под девизом «либо все, либо ничего» не так уж плохо. И действительно, стремление к лучшему и вера в успех даже лежат в основе многих программ для повышения самооценки человека и придания ему уверенности. Но мы сейчас говорим о таком стремлении к идеалу, которое способно сделать из нормального человека слепого фанатика, цель которого порой не оправдывает используемые средства.

Да, перфекционисты часто являются лучшими представителями в той или иной области, так как любую, даже самую мелкую подробность или деталь они дорабатывают до совершенства. Но с другой стороны даже небольшое задание может занять у них достаточно много времени, так как они способны переделывать его вновь и вновь, стараясь якобы улучшить результат. Особенно трудно тем, кто работает рядом с такими людьми, ибо они ставят непомерно высокую планку не только для себя, но и для окружающих. А это часто является причиной конфликта в коллективе.

Опасной точки перфекционизм достигает тогда, когда человек начинает зацикливаться на своих ошибках, которые иногда не в силах исправить. А если по этому поводу поступает критика в его адрес, то он способен доходить до такой степени отчаяния, когда проблема перерастает в крайность и может вызвать серьезные нарушения в психическом состоянии человека.

Перфекционист не понимает, что понятие идеала создано именно для того, чтобы не достигать его, а лишь стремиться к нему, так как идеал по сути своей недостижим. А поскольку он этого не осознает, то невозможность достигнуть поставленной цели вызывает у человека настолько гнетущее состояние, что он становится угрюмым и замкнутым, у него всегда плохое настроение. Такой человек не способен полноценно общаться с окружающими и строить нормальные отношения с близкими людьми.

Но выход как всегда существует. Первым шагом на пути избавления от перфекционизма должна стать вера в то, что человек не может быть идеальным, но при этом каждый из нас исключителен в своем роде. Человек должен начать воспринимать адекватно себя и весь мир со всем комплексом присущих ему достоинств и недостатков.

Затем следует определиться с реальными ценностями и понять, что требует вашей скрупулёзности, а в чем можно с успехом без нее обойтись. Это поможет в нужный момент остановиться и перераспределить усилия на те точки, где это действительно необходимо.

Следует убедить человека спокойнее относиться к критике, как к обычному указанию на моменты, которые в дальнейшем не стоит упускать из виду. Полезно будет поискать новые пути решения того или иного вопроса, так как в поиске методом проб и неизбежных ошибок человек учится владеть ситуацией.

Хорошо помогает занятие таким видом деятельности, в котором вы можете допустить собственное несовершенство. Это может быть любое хобби, например занятия танцами или каким-нибудь видом спорта. Человек должен научиться получать от процесса занятий удовольствие, вне зависимости от того, насколько удачно у него все выходит.

Полезным станет проведение анализа происходящего, ведь вы можете допускать незначительные ошибки, которых кроме вас никто и не заметит. Так зачем зацикливать на них свое внимание, если можно просто принять к сведению их наличие и в дальнейшем стараться учесть полученный опыт.

И обратите, наконец, внимание на окружающих вас людей. Возможно, ваша скрупулезность и терпение помогут им добиться с вашей помощью лучших результатов в работе. И никогда не забывайте о возможности позволить себе и близким иногда быть неидеальными, ведь все мы просто люди, а не выдуманные идеалы.

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]