«Я боюсь!» — как часто эти слова говорят дети! А иногда не говорят, но по поведению ребенка можно догадаться насколько ему неуютно и страшно. И так хочется ему помочь, но как?

Радость, гнев и удивление наряду со страхом считаются основными человеческими эмоциями. Взрослым и детям свойственно чего-нибудь бояться. Ведь вокруг такой большой, временами непредсказуемый мир.

Зачем нужен страх?

Основу страха составляет инстинкт самосохранения. Из этого следует, что страх – это очень нужная эмоция, благодаря которой можно избежать как воображаемую, так и реально опасную ситуацию.

Ощущение ребенком тревоги в небольшом количестве является вполне нормальным, так как она не позволяет малышу соприкоснуться с опасным объектом. А с возрастом «легкое» чувство страха и вовсе бесследно исчезает. Но бывают ситуации, когда страх становится хроническим, тогда нормальное развитие нарушается и ребенок начинает испытывать дискомфорт, напряжение, неуверенность, он редко улыбается, его легко напугать, сон становится беспокойным. В более запущенных формах могут возникнуть вторичные симптомы, например: заикание, энурез, сосание большого пальца. В таком виде страх будет опасным и здесь необходима помощь специалиста.

Причины страха

► Конфликты родителей. Наиболее чувствительно к родительским ссорам относятся дети-дошкольники. Становясь постоянными свидетелями скандалов, значительно увеличивается число детских страхов. Больше всего у детей из конфликтных семей вызывают страх: животные, смерть, болезни, кошмарные сны и сами родители.

► Ранняя разлука с матерью. Многие мамы, в силу различных причин, стремятся поскорее выйти на работу. Своего ребенка они рано отдают в садик, няне, бабушке или другим родственникам, при этом совершенно не учитывают то, что ребенок в этой ситуации испытывает сильное волнение.

► Стрессовые ситуации. У ребенка, который длительное время находится в стрессовой ситуации, появляются невротические отклонения. Помимо появления страха он становится необоснованно тревожным и беспокойным.

► Тревожная мать. В ситуации, когда мать принимает на себя роль главы семейства и, соответственно, много работает, сильно устает, нервно перенапряжена, то и в отношениях с детьми она ведет себя раздражительно. Данная атмосфера весьма благоприятна для возникновения у детей волнения, тревоги и страха.

► Урбанизация. Люди, живущие в больших городах, становятся далеки от естественной среды обитания, не могут найти друг друга, темп жизни стремительно растет. В таких условиях все находятся в состоянии непрекращающегося стресса, особенно дети.

► Отдельная квартира. Как ни странно, но у детей, живущих в коммунальных квартирах, страхи появляются куда реже, чем у детей из отдельных квартир. В отдельном жилье мало возможностей для непосредственного контакта между детьми. Эти дети боятся темноты, плохих снов, одиночества и разного рода чудовищ.

► Потребность в игре. Одним из самых естественных способов изживания страхов была и есть игра. Отсутствие в жизни ребенка шумных, эмоционально насыщенных и подвижных игр сильно обедняет эмоциональную сторону развития ребенка. А также неумение играть в коллективе может вызывать беспокойство.

Возрастные особенности страха

В процессе развития — в каждом возрастном периоде — дети испытывают одни и те же страхи. Насколько будет выражен конкретный вид страха, зависит от индивидуальных особенностей ребенка и условий, в которых он растет.

Страхи появляются уже у новорожденных деток. Так, только что появившийся на свет малыш, может бояться громкого шума и резких движений со стороны взрослых. Чем старше становится ребенок, тем разнообразнее становятся его страхи. Уже к 6 месяцам ребенка пугают конкретные звуки (шум миксера), появляются «страшные вещи» (купание в ванночке, пристегивание ремнями в автокресле), возникает страх перед чужими людьми.

К 1 году жизни могут появиться первые ночные кошмары. Также источником страха могут стать изменения в привычном графике жизни. Ребенок точно знает, что после прогулки надо снять ботинки, пойти в ванную и помыть руки, а не наоборот.

По той же причине детям не легко перенести смену обстановки (поездка на дачу, переезд в другую квартиру). А что касается детского сада, так он становится сплошным источником тревог: в тихий час надо притворяться спящим, заберет ли мама вечером домой… В возрасте 2-3 лет дети начинают бояться сказочных персонажей (Бармалея, Бабу Ягу), а так же докторов, которые могут сделать укол.

В 3-4 года может пугать одиночество и замкнутое пространство.

К 6 годам ребенок начинает понимать, что жизнь не является бесконечной и становится актуальным страх смерти. А поступив в школу, ребенок боится вызвать неодобрение со стороны родителей и учителей.

Страх темноты

Страх темноты, один из самых распространенных страхов. Темноты боятся даже некоторые взрослые, но если у последних, это уже фобия и нужно обратится к специалисту, то с малышами все проще. Детский страх темноты, связан с мизерным жизненным опытом, они не знают, что таит в себе ночь и представляют себе страшных монстров, прячущихся по углам комнаты. Часто, такие страхи подогревают сами родители, пугая ребенка Бабой Ягой, Кощеем бессмертным и прочей нечистью, которая придет и заберет ночью непослушного малыша. Деткам и без того трудно сориентироваться в большом новом мире, с наступление ночи, привычные очертания комнаты исчезают, и ребенок наполняет их известными ему образами, потому что человеческое сознание не приемлет пустоты. Образы, которыми ребенок заполняет темноту вокруг себя, сформированы нашим обществом: тьма- это всегда плохо, именно ночью вылезает всякая нечисть и творятся недобрые дела. Наконец, плохой персонаж — всегда одет в черное и у него темные волосы и глаза. Страх темноты – норма для маленьких детей, с течением времени, ребенок познает мир, и боязнь темноты исчезает сама собой. Говорят, что новорожденные не боятся темноты, потому что привыкли к ней в животике у мамы. Могу сказать, что у меня было не так. Мой сынок, с первых дней жизни не мог спать в темноте. Если я выключала свет, мой малыш просыпался и громко плакал. Поэтому почти до 3,5 лет нам приходилось спать со слабым светом ночника. И лишь когда сыну исполнилось 3,5 года я начала выключать свет, после того, как он заснет. Сейчас ему 5 лет, но в полной темноте сынок не засыпает до сих пор, в соседней комнате или в коридоре обязательно должен гореть свет. Я уверена, что страх темноты скоро совсем пройдет, самое главное не ругать ребенка, не говорить, что он трус и т.д., нужно пойти навстречу малышу и постепенно помогать ему избавится от страха темноты. В свое время, я нашла психотерапевтическую сказку для детей, которые боятся темноты. Я привожу ее ниже:

Жила-была девочка. Звали её Варя. Она была самым обыкновенным ребёнком – у неё были мама и папа, друзья, игрушки и своя уютная комнатка. Варя любила раскрашивать весёлые картинки, смотреть мультики и передачи про животных. А ещё она очень любила вкусные пирожки, которые пекла её бабушка. Жизнь Вари шла своим чередом. Но однажды с ней произошла одна удивительная история.
Случилось это глубокой ночью, когда все уже давно крепко спали, а на улице было темным-темно. Девочка неожиданно проснулась. Оглядевшись по сторонам, она снова попыталась заснуть. Но вдруг ей стало жутко страшно. Варе показалось, что в окружающей её темноте кто-то есть. Кто-то огромный, ужасный и страшный! От сильного чувства страха у неё даже разболелся живот, и закружилась голова.…
Поворочавшись с бока на бок, девочка села и огляделась по сторонам. Постепенно глаза стали привыкать к темноте, и среди кромешной тьмы начали вырисовываться очертания знакомых предметов. В комнате, кроме неё и спящих игрушек, никого не было. Но чувство тревоги у Вари не проходило. Было что-то зловещее в этой тихой и тёмной ночи. Страх так сильно сковал малышку, что ей захотелось сжаться в комочек. Чего именно боится, она понять не могла. В пронизывающей тишине было слышно только тиканье часов и её частое испуганное дыхание. Темнота окутывала всё вокруг, превращая привычные вещи в непонятные ужасные существа.
И вдруг её внимание скользнуло к окну. Оттуда лился ровный мягкий свет. Варя вскочила и отдёрнула штору. Перед её глазами была удивительная картина: тёмно-синее бескрайнее небо, всё усыпанное мириадами звёзд. Их было так много! Сотни, нет, тысячи, миллионы больших и маленьких звёздочек смотрели прямо на неё! Девчушка взобралась на подоконник и, укутавшись в своё одеяло, уселась поудобнее. Она не могла отвести взгляда от ночного неба. Такой красоты Варя ещё никогда не видела.
В какой-то момент ей показалось, что одна из самых ярких звёздочек ожила. Она говорила девочке: «Привет! Мы здесь, с тобой! Мы твои друзья».

Волшебный мир звёзд открылся глазам Вари: красивейшие небесные луга раскинулись далеко за горизонт, ночное солнце – Луна заливает их свои серебристым тёплым светом, по симпатичным лужайкам весело прыгают маленькие звёздочки, а возле них хлопочут взрослые мамы – Звёзды. Вокруг жужжат шустрые кометы и важно вращаются планеты. А в неведомых лесах живут Большая и Малая Медведицы.
Варя даже не заметила, как за окном начало рассветать, и звёзды померкли. Глаза девочки сияли, а чувство страха совсем ушло. Спрыгнув с подоконника, она с удовольствием вернулась в свою кровать и крепко заснула…
А утром, когда мама пришла её будить, то увидела на лице дочки сладкую улыбку. Позже, проснувшись, Варя рассказала ей о красивом ночном мире и о своих новых звёздных друзьях, которые, она теперь уверена, всегда будут рядом. И даже когда на небе тучи, всё равно её звёздочки здесь, совсем близко, а с ними совсем не страшно, даже самой-самой тёмной ночью!

Я читала эту сказку сыну каждый вечер, просто меняла персонажа — девочку Варю, на мальчика Никиту. По моему мнению, эта сказка немало поспособствовала избавлению от страха темноты.

Боязнь мыть голову

Мы прошли и через этот страх. Очень многие детки боятся мыть голову. Мой сын смог спокойно, без истерик пройти через это только в 4 года. Этот страх обусловлен простыми вещами. Ребенок, как правило, плачет во время мытья головы, просто потому что: его не устраивает температура воды; вода попадает ему в глазки, нос и ребенок захлебывается; шампунь щиплет глаза и забивается в нос. У нас боязнь мыть голову прошла только после того, как сын научился дышать ртом под струями душа и летом научился нырять и задерживать дыхание под водой. Что можно посоветовать. Попробуйте поменять температуру воды, сделать ее более холодной или горячей. Смените шампунь, многие производители утверждают, что их детский шампунь не щиплет глазки, а на деле оказывается все наоборот. Попробуйте купить ребенку плавательные очки и поучить его нырять в ванне. Я одно время так и поступала: научила сына нырять, набирала ванну воды, намыливала ему голову и просила нырнуть, после 2-3 нырков шампунь почти смывался, и оставалось только быстро ополоснуть волосы проточной водой из душа. Смывайте шампунь, поливая голову ребенка из кувшина или большой кружки таким образом, чтобы вода не попадала на лицо. Научите ребенка дышать ртом, а не носом, когда на лицо попадает струи воды из душа. Превратите купание в ритуал, наберите ванну, сядьте туда вместе с ребенком, позвольте ему намылить свою голову и ополоснуть вам волосы проточной водой. Покажите ребенку, что мыть голову совсем не страшно, а очень даже интересно. Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает, остается только одно – ждать. Придется проявить терпение, со временем все пройдет.

Мы рассмотрели наиболее распространненые детские страхи, но на самом деле их на много больше. Дети боятся зубных врачей, громких, пугающих звуков, которые может издавать и сосед с перфоратором и большегрузный автомобиль; многие дети боятся собак, боятся постригаться, ездить в лифтах; боятся врачей и уколов; грозы и грома. И это далеко не все детские страхи. Эти страхи возникают у ребенка лишь от недостатка знаний об окружающем мире. Больше разговаривайте с малышом, объясняйте ему, как устроен мир. Объясните, что гроза, это всего лишь природное явление, что волосы, когда они отрастают нужно постригать, чтобы они были красивыми и крепкими; что укол, всего лишь как укус комарика, а вакцина, которая попадет к нему в организм, сможет, как супергерой, как Бэтмен сражаться со страшными вирусами. Со своей стороны, не стоит усугублять детские страхи, не нужно пугать ребенка Бабаями, полицейскими, Бабой Ягой; кричать на всю улицу: «Не трогай собаку, она тебя СЕЙЧАС укусит», «Не смей заходить в воду, а то утонешь» и т.д. Ребенку нужно мягко объяснять последствия его поступка. «Сынок, собаки бывают разные, у каждой свой характер, как у людей. Кто-то добрый, кто-то злой. Бездомных собак, лучше не трогать, потому что у них нет хозяина, и некому было их воспитывать. А прежде чем погладить домашнюю собаку, следует спросить разрешения у хозяина. Потому что только хозяин знает, какое настроение сегодня у его питомца». «Доченька, нельзя купаться без присмотра кого-то из старших. Я понимаю, что ты уже взрослая и умеешь плавать. Но жизнь полна неожиданностей, ты можешь зацепиться ногой за корягу и от боли нахлебаться воды, рядом должен быть кто-то взрослый, чтобы помочь тебе, если возникнет такая сложная ситуация».

Я, наверное, опять повторюсь. Но самое главное в воспитании ребенка – любовь и понимание. Только так вы сможете помочь своему малышу адаптироваться во взрослом мире, помочь преодолеть его страхи. Не смейтесь над своим ребенком, а пытайтесь понять и помочь. Не забывайте, мы сами когда-то были детьми и точно так же боялись.

Помощь ребенку в борьбе со страхами

Именно родители способны создать необходимые условия для преодоления детьми страхов. И для начала в семье необходимо организовать благоприятную психологическую атмосферу. Затем устранить из отношений следующие моменты:

  • неприятие своего ребенка, он просто должен быть желанным;
  • разногласие в отношениях между родителями;
  • приказной тон и физическое наказание;
  • бесконечные советы, проверки, замечания, которые не соответствуют детским возможностям;
  • родительское беспокойство, тревогу и страхи;
  • нетерпимость к недостаткам и слабостям ребенка.

А потом добавить в жизнь ребенка:

  • побольше движений, желательно дать ему возможность побегать;
  • использовать игры, где ребенок сможет проявить свою смелость и ловкость;
  • наполнить жизнь ребенка радостными позитивными переживаниями (экскурсии, посещение цирка, катание на санках);
  • проявление заботы и участие во всех делах ребенка;
  • постепенно приучать ребенка к самостоятельному принятию решений и преодолению препятствий с помощью одобрения и собственного примера.

Преодолевать страхи ребенка можно при помощи разнообразных эмоционально насыщенных игр. Вместе со взрослыми ребенок проигрывает в них пугающую ситуацию, взрослый помогает увидеть ситуацию по-новому. Также со страхами можно бороться, рисуя их и придумывая про них страшилки. Но главное то, что ребенку в процессе должно быть весело и интересно.

И нужно помнить, что детские страхи, связанные с возрастными особенностями, постепенно уходят, но останутся ли они на длительное время и будут ли они навязчивыми, зависит только от родителей. Главное — это создание комфортной атмосферы, доверительного отношения и проявление терпения к своему малышу. А когда нет причин для страха, то и бояться нечего!

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]