Подготовка к рождению малыша — ответственный и объемный процесс. Помимо того, что вы должны к этому подготовиться психологически и физически, вам также необходимо приготовить ваш дом к появлению нового члена семьи, совершить массу покупок перед рождением ребенка, а также подготовить комнату для новорожденного.

Конечно, существует огромное количество примет, согласно которым совершать покупки заранее, перед рождением ребенка нельзя. Но купить все необходимое за тот период, когда вы с малышом будете находиться в роддоме, очень сложно. Решать, конечно, вам, но все же приготовьте, по крайней мере, список необходимых вещей (кстати, часть этого списка можно озвучить тем людям, которые приедут «обмывать копытца») и определитесь с тем, где и какие именно модели (кроваток или колясок), вы будете приобретать.

Каждая будущая мама перед рождением ребенка начинает испытывать огромный страх. И страх этот появляется в основном у рожающих впервые в основном из-за неизвестности предстоящего процесса. Также усугубляется страх негативной информацией, получаемой из всемирной сети и СМИ.

Советы перед рождением ребенка

Для того, чтобы у вас прибавилось уверенности и оптимизма перед родами прислушайтесь к следующим советам:

• Посещайте занятия по подготовке к родам. Там вам подробно расскажут все о родах, а также научат правильно дышать, ведь дыхание — невероятно важный элемент этого процесса.
• Допускайте к себе только положительную информацию о родах. Не надо настойчиво искать в интернете пугающие статистики — как правило, погрешность в них очень велика, а значит, и верить им не стоит. Также избегайте людей, которые постоянно норовят рассказать вам историю-страшилку про роды.
• Вы должны дать положительную установку своему сознанию в том, что вы справитесь с родами, и все пройдет успешно. Не нужно в себе культивировать страхи, так вы только сделаете себе же хуже – от страха наши мышцы сокращаются и они становятся менее эластичными.
• Не равняйтесь на других. Каждый организм – абсолютно уникален, поэтому роды у всех проходят совсем по-разному. Так что не стоит ориентироваться на опыт другой женщины, особенно отрицательный.
• Договоритесь с врачом заранее о присутствии «группы поддержки». Многие женщины чувствуют себя гораздо комфортнее, если они чувствуют рядом поддержку близкого им человека – мамы, подруги или мужа (хотя вопрос о том, стоит ли присутствовать ему на родах – спорный).
• Отвлекайтесь от неприятных мыслей с помощью любимых хобби, разнообразьте свой досуг.
• Освойте азы медитации.

Многие психологи советуют будущим мамам подружиться со своим страхом и воспринимать его, как помощника. Ведь именно страх поможет вам строже следить за своим рационом питания, регулярно сдавать анализы и устраивать разгрузочные дни.

Существуют специальные предродовые диеты, которые предлагают роженицам исключить из своего рациона:

• за 4 недели до родов — сдобные изделия, мясо и сладости
• за 3 недели до родов – молоко и яйца
• за 2 недели до родов – рыбу и кисломолочные продукты

Разгрузочные дни ни в коем случае не предполагают питаться целый день яблоками и запивать их водой! Нет! Малыш должен получать постоянно необходимое количество питательных веществ. Поэтому рацион разгрузочного дня может содержать, например, творог и фрукты.

Следите за своим питанием и не переедайте. Ведь пятикилограммового ребенка значительно тяжелее родить, чем ребенка весом 3,5 кг.

Выполняйте регулярно гимнастические упражнения для беременных. Плюсы, которые дают ежедневные упражнения:

• во время физической активности мамы ребенок получает больше кислорода;
• роды — тяжелая нагрузка для организма женщины, и чем больше времени она себя «бережет» на диване, тем тяжелее будут для нее роды;
• комплексы упражнений для беременных включают в себя позы, способные облегчить боль во время схваток.

Уборка дома перед рождением ребенка

Немаловажным пунктом в списке подготовительных мероприятий к рождению ребенка является уборка дома.

Генеральная уборка дома должна пройти минимум за 5-6 дней до появления малыша, чтобы «химия» успела выветриться с поверхностей. Кстати, существуют гипоаллергенные средства для уборки дома, которые стоит приобрести всем молодым родителям. Конечно, кухонные плиты и ванную комнату отмыть без «едких» средств невозможно, но все остальное отмывать лучше с использованием таких «щадящих» средств.

Убирая квартиру перед рождением ребенка, не забудьте:

• помыть окна;
• постирать шторки (ведь это самый лучший пылесборник в доме);
• вымыть полностью кухонный гарнитур;
• в санузле вымыть не только сантехнику, но и стены
  пропылесосить стены и углы.

Теперь перейдем к объемному вопросу о том, что же нужно приобрести к рождению малыша.

Что нужно купить перед рождением ребенка

Конечно, список приведенных ниже вещей может варьироваться в зависимости от ваших взглядов на процесс воспитания ребенка, ведь, например, некоторые родители могут оказаться ярыми противниками использования одноразовых подгузников, а другие будут изначально купать малыша в общей ванне (заодно обучая ребенка плаванию), третьи для своего малыша заранее захотят купить анатомическую подушку. К числу основных покупок относятся:

• Детская кроватка. Лучше если она будет изготовлена из древесины – это экологичный и надежный материал. Выбирайте кроватку, у которой передний бортик регулируется по высоте, и чтобы она раскачивалась из стороны в сторону (ребенок в такой быстрее уснет).
• Детская ванночка. Сейчас в продаже имеется большое количество самых разных ванночек: обычные, с креплением к ванне и ванночки в форме горок.
• Коляски. Это не менее важный предмет, чем кроватка, ведь в ней малыш будет проводить очень много времени. Поэтому при ее покупке обратите внимание на люльку (она должна быть просторной, с жестким дном, высокими бортами, для лета- с хорошей вентиляцией, для зимы – с хорошим утеплением), на внутреннюю отделку (лучше, чтобы она была постельных тонов, так как яркие цвета негативно влияют на еще не сформировавшуюся психику ребенка) и на капюшон (он должен беззвучно менять свое положение, чтобы не будить ребенка).
• Автокресло. Если у вас есть автомобиль, то обязательно обзаведитесь этим предметом, ведь безопасность наших малышей превыше всего.

К числу вещей, которые нужно купить ребенку заранее относятся:

• Хлопчатобумажные пеленки – 20шт
• Теплые фланелевые пеленки – 10шт
• Распашонки: тонкие хлопчатобумажные и байковые – по 6шт
• Чепчики: также тонкие и байковые – по 2шт
• Подгузники марлевые (их изготавливают из обычной марли) – 20шт
• Большое махровое полотенце – 2 шт
• Кофточки: батистовые и фланелевые – по 2шт
• Для холодного времени года – шерстяную шапочку. А вот как одевать новорожденного зимой – это вопрос, требующий отдельного рассмотрения.

Прежде чем начать пользоваться новым бельем, его необходимо выстирать и погладить. И лучше белье вашего малыша хранить отдельно от вашего.

На эту тему:

• Подготовка к родам — стоит ли пойти на курсы для беременных
• Как избежать страха перед родами
• Список вещей которые нужны для новорожденного
• Как проходят роды в роддоме