Подготовка к рождению малыша — ответственный и объемный процесс. Помимо того, что вы должны к этому подготовиться психологически и физически, вам также необходимо приготовить ваш дом к появлению нового члена семьи, совершить массу покупок перед рождением ребенка, а также подготовить комнату для новорожденного.
Конечно, существует огромное количество примет, согласно которым совершать покупки заранее, перед рождением ребенка нельзя. Но купить все необходимое за тот период, когда вы с малышом будете находиться в роддоме, очень сложно. Решать, конечно, вам, но все же приготовьте, по крайней мере, список необходимых вещей (кстати, часть этого списка можно озвучить тем людям, которые приедут «обмывать копытца») и определитесь с тем, где и какие именно модели (кроваток или колясок), вы будете приобретать.
Каждая будущая мама перед рождением ребенка начинает испытывать огромный страх. И страх этот появляется в основном у рожающих впервые в основном из-за неизвестности предстоящего процесса. Также усугубляется страх негативной информацией, получаемой из всемирной сети и СМИ.
Советы перед рождением ребенка
Для того, чтобы у вас прибавилось уверенности и оптимизма перед родами прислушайтесь к следующим советам:
- Посещайте занятия по подготовке к родам. Там вам подробно расскажут все о родах, а также научат правильно дышать, ведь дыхание — невероятно важный элемент этого процесса.
- Допускайте к себе только положительную информацию о родах. Не надо настойчиво искать в интернете пугающие статистики — как правило, погрешность в них очень велика, а значит, и верить им не стоит. Также избегайте людей, которые постоянно норовят рассказать вам историю-страшилку про роды.
- Вы должны дать положительную установку своему сознанию в том, что вы справитесь с родами, и все пройдет успешно. Не нужно в себе культивировать страхи, так вы только сделаете себе же хуже – от страха наши мышцы сокращаются и они становятся менее эластичными.
- Не равняйтесь на других. Каждый организм – абсолютно уникален, поэтому роды у всех проходят совсем по-разному. Так что не стоит ориентироваться на опыт другой женщины, особенно отрицательный.
- Договоритесь с врачом заранее о присутствии «группы поддержки». Многие женщины чувствуют себя гораздо комфортнее, если они чувствуют рядом поддержку близкого им человека – мамы, подруги или мужа (хотя вопрос о том, стоит ли присутствовать ему на родах – спорный).
- Отвлекайтесь от неприятных мыслей с помощью любимых хобби, разнообразьте свой досуг.
- Освойте азы медитации.
Многие психологи советуют будущим мамам подружиться со своим страхом и воспринимать его, как помощника. Ведь именно страх поможет вам строже следить за своим рационом питания, регулярно сдавать анализы и устраивать разгрузочные дни.
Существуют специальные предродовые диеты, которые предлагают роженицам исключить из своего рациона:
- за 4 недели до родов — сдобные изделия, мясо и сладости
- за 3 недели до родов – молоко и яйца
- за 2 недели до родов – рыбу и кисломолочные продукты
Разгрузочные дни ни в коем случае не предполагают питаться целый день яблоками и запивать их водой! Нет! Малыш должен получать постоянно необходимое количество питательных веществ. Поэтому рацион разгрузочного дня может содержать, например, творог и фрукты.
Следите за своим питанием и не переедайте. Ведь пятикилограммового ребенка значительно тяжелее родить, чем ребенка весом 3,5 кг.
Выполняйте регулярно гимнастические упражнения для беременных. Плюсы, которые дают ежедневные упражнения:
- во время физической активности мамы ребенок получает больше кислорода;
- роды — тяжелая нагрузка для организма женщины, и чем больше времени она себя «бережет» на диване, тем тяжелее будут для нее роды;
- комплексы упражнений для беременных включают в себя позы, способные облегчить боль во время схваток.
Уборка дома перед рождением ребенка
Немаловажным пунктом в списке подготовительных мероприятий к рождению ребенка является уборка дома.
Генеральная уборка дома должна пройти минимум за 5-6 дней до появления малыша, чтобы «химия» успела выветриться с поверхностей. Кстати, существуют гипоаллергенные средства для уборки дома, которые стоит приобрести всем молодым родителям. Конечно, кухонные плиты и ванную комнату отмыть без «едких» средств невозможно, но все остальное отмывать лучше с использованием таких «щадящих» средств.
Убирая квартиру перед рождением ребенка, не забудьте:
- помыть окна;
- постирать шторки (ведь это самый лучший пылесборник в доме);
- вымыть полностью кухонный гарнитур;
- в санузле вымыть не только сантехнику, но и стены
пропылесосить стены и углы.
Теперь перейдем к объемному вопросу о том, что же нужно приобрести к рождению малыша.
Что нужно купить перед рождением ребенка
Конечно, список приведенных ниже вещей может варьироваться в зависимости от ваших взглядов на процесс воспитания ребенка, ведь, например, некоторые родители могут оказаться ярыми противниками использования одноразовых подгузников, а другие будут изначально купать малыша в общей ванне (заодно обучая ребенка плаванию), третьи для своего малыша заранее захотят купить анатомическую подушку. К числу основных покупок относятся:
- Детская кроватка. Лучше если она будет изготовлена из древесины – это экологичный и надежный материал. Выбирайте кроватку, у которой передний бортик регулируется по высоте, и чтобы она раскачивалась из стороны в сторону (ребенок в такой быстрее уснет).
- Детская ванночка. Сейчас в продаже имеется большое количество самых разных ванночек: обычные, с креплением к ванне и ванночки в форме горок.
- Коляски. Это не менее важный предмет, чем кроватка, ведь в ней малыш будет проводить очень много времени. Поэтому при ее покупке обратите внимание на люльку (она должна быть просторной, с жестким дном, высокими бортами, для лета- с хорошей вентиляцией, для зимы – с хорошим утеплением), на внутреннюю отделку (лучше, чтобы она была постельных тонов, так как яркие цвета негативно влияют на еще не сформировавшуюся психику ребенка) и на капюшон (он должен беззвучно менять свое положение, чтобы не будить ребенка).
- Автокресло. Если у вас есть автомобиль, то обязательно обзаведитесь этим предметом, ведь безопасность наших малышей превыше всего.
К числу вещей, которые нужно купить ребенку заранее относятся:
- Хлопчатобумажные пеленки – 20шт
- Теплые фланелевые пеленки – 10шт
- Распашонки: тонкие хлопчатобумажные и байковые – по 6шт
- Чепчики: также тонкие и байковые – по 2шт
- Подгузники марлевые (их изготавливают из обычной марли) – 20шт
- Большое махровое полотенце – 2 шт
- Кофточки: батистовые и фланелевые – по 2шт
- Для холодного времени года – шерстяную шапочку. А вот как одевать новорожденного зимой – это вопрос, требующий отдельного рассмотрения.
Прежде чем начать пользоваться новым бельем, его необходимо выстирать и погладить. И лучше белье вашего малыша хранить отдельно от вашего.
На эту тему:
Остались вопросы или есть что добавить? Пишите: