Этот проблема часто обыгрывается в различных юмористических историях, и тогда мы дружно смеёмся над этим, казалось бы, незначительным недугом. Однако когда он переходит в хроническую форму, становится не до смеха, так как с ним довольно трудно бороться. Да, существует масса слабительных средств, но все они оказывают временный эффект, ухудшают перистальтику кишечника и не обеспечивают избавление от недуга. Одно радует, что, несмотря на все неприятности заболевания, народная медицина достигла внушительных результатов в его лечении.

Рекомендуется исключить из рациона: все горячие напитки, продукты, содержащие танин (какао, красное вино и т. д.), продукты, содержащие крахмал (хлебобулочные изделия, рис, картофель и др.).

Возникновению запору в немалой степени содействует сидячий образ жизни. Однако если его по некоторым причинам изменить нельзя, нужно выполнять следующие упражнения: лягте на спину, сгибайте и разгибайте туловище без помощи рук 20—30 раз или станьте прямо, положите руки на бёдра и присядьте на корточки, а затем поднимитесь 20—30 раз.

В постели следует проводить массаж живота, используя полотенце, слегка смоченное в холодной воде и намотанное на руку. Это делается так: активно растирать живот с обеих сторон в направлении от рёбер 10 раз на каждую сторону. Эффект вы почувствуете очень скоро, однако упражнения следует выполнять до полного выздоровления.

Слабительные средства

  • Столовую ложку сухих александрийских листьев добавить в стакан холодной воды и настаивать в течение 12 часов. Принимать настой следует утром за час до завтрака 2—3 раза в неделю.
  • Куст подорожника хорошо вымыть, но не чистить, и прокипятить в двух стаканах воды в течение 10 минут. Пить отвар охлажденным в течение дня. Так следует поступать 30 дней.

В отличие от других, эти средства не ухудшают, а наоборот улучшают перистальтику кишечника.

Значительно повысить эффективность любых манипуляций при борьбе с запорами можно, используя следующие добавки к пище:

1. Сок солёной капусты. Он готовится так: сырую капусту нарезаем и раскладываем на кухонной доске. Сверху посыпаем солью (полкилограмма соли на килограмм капусты). Необходимо подождать полчаса. Сок, который пустит капуста, следует собрать, отжав её. Принимать по полстакана перед едой.

2. Овсяной отвар. Одну столовую ложку овса в течение 10 минут прокипятить в стакане воды. Отвар охладить и принимать по стакану во время еды.

3. Огурцы. Свежие неочищенные нарезанные очень мелкими ломтиками огурцы положить в глубокую тарелку. Залить огурцы разбавленным соком хрена и мёда, в равных частях. (Вместо хрена можно использовать лимон.) Полученный салат употреблять три раза в день при всех приёмах пищи.

Клизмы

клизма при запореТак называемое кишечное орошение является очень эффективным методом, помогающее, кстати, не только при запоре, но и при ряде других заболеваний. Обычно применяется следующий состав очистительной клизмы: столовую ложку подавленного льняного семени (можно заменить овсом или ячменём) прокипятить в четырёх стаканах воды. Отвар процедить, после чего добавить столовую ложку соли и две растительного масла (льняное, конопляное, оливковое). Промывать кишечник этим отваром следует, нагрев до максимально терпимой температуры (проверять воду можно на ощупь, вода не должна быть холодной, по ощущениям она должна быть чуть теплее, чем просто теплая, но и не горячей).

Некоторые врачи рекомендуют следующий метод очистки кишечника: в первый день используется одна кварта вышеописанного средства, на второй — две, а ещё через день — четыре. Жидкость должна вводиться очень медленно и удерживаться максимально долго. Несмотря на длительность процедур, повторяя её каждый месяц в течение полугода можно избавиться даже от самой тяжёлой и запущенной формы заболевания.

Чтобы очистить кишечник на полостном уровне можно прибегнуть к очищающей клизме по следующему рецепту:

В 2 л охлажденной кипяченой воды добавить 1 ст. ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Залить в кружку Эсмарха. Конец трубки (без наконечника) окунуть в подсолнечное масло. Положение во время клизмы — коленно-локтевое или на левом боку. Расслабить живот, дышать ртом. Лучшее время — в 5-6 часов утра после дефекации.

Клизмы делаются по следующей схеме:

  • 1-я неделя — ежедневно,
  • 2-я неделя — через день,
  • 3-я неделя — через 2 дня,
  • 4-я — 2 раза в неделю,
  • 5-я неделя и все последующие — 1 раз в неделю.

Помните! При такой частой процедуре очищения кишечника клизмами, вы рискуете ослабить моторику кишечника, это может привести к тому, что кишечник привыкнет к клизмам и без них, еще хуже будет опорожняться.

Также, при злоупотреблении клизмами можно получить дисбактериоз, потому что микрофлора будет вымываться. А если кишечник и так ослаблен, то также есть вероятность заработать дисбактериоз при использовании клизмы.

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]