Мы часто в своей жизни совершаем поступки, эмоционально реагируя на ситуации, не совпадающие с нашими представлениями о правилах поведения, справедливости, уважения, прав и обязанностей. Не совпадающие с нашими представлениями, что хорошо и что плохо.

Под воздействиями эмоций мы бурно реагируем на проявления нашего окружения: ругаем детей, обвиняя во всех смертных грехах; обвиняем друзей и партнеров за неправильные с нашей точки зрения действия и решения, и подозревая что-то против себя; совершаем различные действия или принимаем важные решения – эмоционально, не обдумав и не рассмотрев ситуацию более внимательно.

И вроде как мы в чем-то правы, а чувства удовлетворения и спокойствия нет. А потом сожалеем о сделанном, ощущая чувство вины и желание исправить ситуацию. И начинаем наказывать себя. Наказываем себя деньгами и временем, сексом и отдыхом, здоровьем и счастьем.

То есть себе во всем этом начинаем отказывать. «Я плохой, и не имею право на радости, удовольствия, спокойствие и счастье». И всего себя посвящаем исправлению сделанного. Заглаживанием чувства вины, заваливанием подарками и вниманием, принижаем себя. Причем на физическом плане, это проявляется неожиданными болезнями, денежными проблемами, перегрузками на работе, хронической усталостью — причинами «помогающими» нам обоснованно отказывать себе и наказывать себя.

Ребенку с раннего детства внушали: не перечь, не спорь, не кричи, не возмущайся, слушайся, ты не имеешь право. А если все же посмел проявить себя — следовало наказание. В виде лишения каких-то радостей или ограничения возможностей. Никуда не пойдешь, этого не получишь, этого не заслужил. Все записывается на подсознание. И вроде уже выросли, стали самостоятельными, но как только возникает чувство вины, сразу следует наказание. И мы снова что-то не получаем, в чем-то ограничиваем себя, в чем-то себе отказываем, унижаемся, «посыпаем голову пеплом».

А через некоторое время — внутренне возмущение и демонстративное поведение « Я хороший!» Я прав!»» и так до ответной агрессии «Это вы все неправы! Опять эмоция, опять доказательства правоты и поиск справедливости. Опять наломали дров? Опять чувство вины? И все сначала!

Никогда не наказывайте себя, даже если действительно что-то сделали не так, как считаете правильным. Никогда не исправляйте сделанное. Это невозможно. Любая эмоция оставляет след в памяти, подсознании, в Душе. Вы можете только далее не делать подобные действия. Заранее договариваться с близкими, друзьями и партнерами о своих планах, правилах, ожиданиях.

Если все же возникла ситуация взрыва ваших эмоций — значит ситуация вас не устраивает. И не будет устраивать в дальнейшем. И в этом вопросе придется со всеми участниками договориться, высказать свое мнение, выслушать встречное мнение. Если достигнута договоренность-прекрасно! Действуйте по плану. Если нет! Конкретно в этом вопросе не имейте совместных дел с этими людьми. В остальных вопросах, где есть согласие – пожалуйста, сотрудничайте. Сжигать за собой мосты – крайний и значит не самый лучший выход из ситуации.

Всегда, сами для себя, проверяйте свои позиции и точки зрения. Если уверенны в своей правоте – действуйте. Если есть сомнения – проверьте и поменяйте свою позицию. Будьте гибче и внимательней к проявлениям людей. Учитывайте кто перед вами, как они действуют, каких принципов придерживается. С Вами они будут действовать так же. Первым высказывайте и объявляйте правила вашей жизни.

Будьте к окружающим снисходительней, доброжелательней, непритязательней, как к малым детям. Какой с малых детей спрос? И им будет легче принять Ваши правила игры. А если кто-то не хочет идти на компромиссы, то Вам, скорее всего, не по пути.

Каждый из нас имеет жизнь такой какой хочет, и получает результат по своим действиям. И каждый может, в любой момент , изменить свою жизнь.

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]