Когда женщина ждет появление малыша, у нее возникает много вопросов. Будущие родители, например, интересуются, зачем нужны курсы для беременных, какая от них польза. Для начала стоит отметить, что такие курсы помогают научиться жить в новой для всех ситуации – здесь можно почерпнуть много полезной информации касаемо того, как вести себя во время беременности. Кроме того, вас научат правильно питаться, расскажут, как вести здоровый образ жизни, вы узнаете о принципах грудного вскармливания и уходе за малышом в первые годы его жизни.

На протяжении всей беременности многие будущие мамы испытывают страх, связанный с беременностью. Так вот, курсы помогут избавиться от этого состояния, вы научитесь расслабиться, обретете психологическое равновесие. На курсах вы познакомитесь с приемами безмедикаментозного обезболивания родов.

С помощью комплекса специальных гимнастических упражнений для беременных, будущая мама сможет сохранить хорошую физическую форму, вас ждут занятия в бассейне. Благодаря голосовым и дыхательным техникам можно облегчить роды.

Главной задачей курсов является формирование более осознанного отношения к родительству, они помогают укрепить связь с ребенком, теперь будет больше возможностей в принятии решений.

Конечно, в Интернете и книгах можно почерпнуть много полезной информации касаемо беременности, но здесь важно отбросить всю ненужную информацию и запомнить важную. Именно этим и занимаются специалисты – преподаватели курсов имеют огромный опыт и знания, благодаря чему вы сможете научиться многим вещам, которым не научишься по Интернету – это и дыхание в родах, и массаж, а также гимнастика. Кроме того, по книгам вы не сможете пройти психологический тренинг. Реальное общение не заменить компьютерным.

Конечно, ни в коем случае нельзя утверждать, что курсы полностью меняют человека. Но они кардинально влияют на систему взглядов, а также систему жизненных ценностей. Только будущая мама решает для себя, что из предложенного в курсах ей нужно, а что останется лишь в тетради.

Будущая мама может пойти на курсы в медицинский или психологический центр. Но в основном на курсах дается комплексная образовательная программа, в которой принимают участие педагоги, специалисты в работе с беременными – это и психологи, и инструкторы по фитнесу, дыханию, а также мастера музыкального и художественного направления. На курсах есть даже лекции врача гинеколога.

На курсах для беременных вы сможете узнать много интересного и познавательного. Это пригодится и во время родов, и потом, когда малыш только родится, вы будете знать, как вести себя с ребенком в первые годы его жизни.

Чем раньше беременная женщина запишется на курсы, тем лучше. Можно еще до зачатия ребенка начать посещать такие полезные занятия. Но даже если вы придете на курсы на поздних сроках беременности, это не страшно. И все же, оптимальным временем для посещения курсов является второй триместр. Такие занятия при желании может посещать даже будущий папа вместе с мамой. На курсах есть возможность подготовиться к партнерским родам. Для этого разработаны специальные методики, парные упражнения, способствующие хорошему взаимопониманию между родителями на этапе беременности, да и во время самих родов мама с папой будут хорошо подготовлены, не будут так сильно переживать и бояться.

Как выбрать курсы для беременных

Для начала определитесь, что для вас ближе – врачи либо психологи, а может быть, вы хотите посещать курсы при церквях? Кроме того, необходимо учесть удаленность от дома, количество посещений в неделю, а также то, сколько человек в группе. Здесь не последнюю роль играет и стоимость обучения.

На курсах для беременных часто бывают дни открытых дверей, а значит, не лишним будет сходить на бесплатное занятие, чтобы понять, насколько интересно обучаться в выбранном вами центре.

Стандартная продолжительность курсов для беременных составляет от двух до трех месяцев. В программу чаще входят лекции и психотренинги, а также занятия творческого и музыкального направления. Здесь будущие мамочки осваивают технику дыхания, занимаются гимнастикой, аквааэробикой в бассейне.

Помимо того, что такие курсы очень полезны, они еще и интересны. На уроках специалисты рассказывают, как начинаются роды, что ждет будущую маму во время, а также после родов. Кроме того, очень важно правильно подготовить грудь к лактации – здесь вы научитесь и этому. Благодаря технике расслабления можно значительно облегчить схватки.

Роды являются большой физической нагрузкой. А значит, женщина должна быть готова к ним – тренированная будущая мама намного легче справится с родами. Благодаря дыхательной психотехнике, повышается устойчивость ребенка к гипоксии или кислородному голоданию. Во время естественных родов снижается поступление кислорода к малышу из-за того, что матка снижает кровоток. Если схватки стимулированные, то поток кислорода снижается на девяносто процентов, происходит фактическая задержка дыхания, что приводит к гипоксической травме. Благодаря тренировкам, женщина сможет увеличить время комфортной задержки дыхания, что поможет малышу выдержать тяжелые условия рождения.

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]