Зачем стремиться к тому, что изначально недостижимо? Быть одновременно идеальным сыном, понимающим супругом, лучшим отцом очень сложно. Практически также нереалистично, как и желание постоянной удовлетворенности. В этом случае, все плохие вещи будут казаться катастрофическими, а хорошие – обыденностью. Чтобы стать счастливым, необязательно сильно менять себя. Вот некоторые удивительные способы, помогающие каждый день чувствовать себя гораздо лучше.

«Счастье похоже на бабочку. Чем больше ты гонишься за ним, тем дальше оно улетает. Но стоит на секунду отвлечься, как оно само опуститься к тебе на плечо», — Генри Дэвид Торо.

Научитесь держать баланс

Говорят, что удовольствие без смысла и значения, — не весело. В тоже время, если сосредоточить внимание на исключительно высоких целях, можно получить обратный эффект. Поэтому учитесь держать равновесие. Счастье – двойная комбинация.

Переключайте каналы

Лучший отдых – смена деятельности. Пришла пора вспомнить это высказывание. Займитесь тем, что вам совершенно не свойственно. Открывать новые горизонты – всегда приятно. Во время кризиса многие люди, потерявшие работу, отправились искать ее на другом поприще и обрели счастье, о котором даже не подозревали.

Не пытайтесь заработать больше чем нужно

Конечно, оттого, что денег нет, радости мало. Но, согласитесь, многие миллионеры просто не знают, как распорядиться своим состоянием. Отдаваясь карьере, не забывайте уделять время друзьям и семье, ведь общение с ними – главный источник повседневной радости.

Поделитесь любовью

Многочисленные исследования доказали, что счастливых людей в браке намного больше, чем счастливых одиночек. В игре под названием «жизнь», есть 3 роли: партнер, друг и родитель. Если вы имеете 2 из трех, то ваши шансы регулярно испытывать позитивные эмоции умножаются. Чем больше людей, которым можно подарить свою любовь, тем лучше.

Говорите чаще спасибо

Другой способ почувствовать себя счастливым – поблагодарить за что-то хорошее. Причем неважно кого. Пусть это будет журналист, статья которого приглянулась в газете, или начальник, который исправно платит вам зарплату. Вот увидите, радость не заставит себя ждать.

Помогите себе, помогая другим

стать счастливыми

Оказывая помощь и поддержку другому человеку, мы на время абстрагируемся от собственных проблем, чувствуем себя полезными и нужными. Это не значит, что надо забыть о рабочем графике и отвечать «да» на любую просьбу. Но несколько жестов благосклонности будут очень кстати.

Здесь и сейчас

Не откладывайте радость в долгий ящик. Как часто вы задумали достичь цели, которая принесет вам положительные эмоции через месяц, через год? Всегда ли она соответствовала ожиданиям? Получайте радость от процесса работы. А если вам важен только конечный результат, задумайтесь, стоит ли он того?

Побалуйте себя

Самый распространенный способ сказать депрессии «до свидания», — заняться любимым делом и сконцентрироваться на радости: солнечный свет, свежий воздух и приятное передвижение – первые помощники в этом деле. Подумайте о своих успехах и достижениях. Побалуйте ваше тело. Посмотрите любимые фильмы, которые заставят вас улыбнуться и даже засмеяться. Устройте себе праздник.

Некоторые люди способны во всем находить что-то хорошее. Быть может, это и есть тот самый ключ к счастью? Переосмыслите свои убеждения, сформулируйте ваши взгляды по-новому. Пройдет немного времени, и позитивное мышление войдет в привычку!

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]