У вас возникают проблемы, как только вы посадите ребенка за стол? Ему не нравится тарелка, в которую ему положили котлету? Он хочет сидеть не на своем месте, а на вашем? Кривится при виде блюда, которое он раньше уплетал за обе щеки? И, конечно, все это выводит вас из себя? Капризный ребенок на кухне – дело непростое, но не стоит доводить конфликт до состояния войны. Несколько советов психолога помогут справиться с проблемой:

  • Успокойтесь сами. Если ребенок видит раздраженного родителя, который еще кричит и машет руками, он пугается и закрывается. А такое напряженное состояние никак не сопутствует приему пищи.
  • Не угрожайте ребенку. От страха ребенок может съесть все и даже больше, но поверьте, эта пища не принесет пользы, а только навредит.
  • Старайтесь разнообразить еду. Чем чаще вы будете предлагать разную пищу, тем богаче станет рацион питания вашего ребенка.
  • Украсьте блюдо. Чтобы ребенку было интереснее можно, например, на манной каше нарисовать вареньем смешную рожицу или сделать из яйца поросенка со спичечными ножками и морковным пятачком, словом, проявите фантазию.
  • Подавайте пример. Ешьте с ребенком в одно время и за одним столом. Не стоит стоять над ребенком как надзиратель – это нервирует.
  • Сократите потребление чипсов, сухариков и т. п. Эти продукты хуже перерабатываются и содержат вредные компоненты.
  • Не обещайте вознаграждение. Ребенок может подумать, что вы кормите его гадостью, раз обещаете такое.
  • Позвольте ребенку выбирать. Не беспокойтесь, когда он каждый день просит одно и то же блюдо. Если оно достаточно питательно – пусть ест.
  • Предложите перекусить. Если малыш плохо поел, через час-полтора предложите ему что-нибудь легкое и полезное, например яблоко или его любимый фрукт. Так будет спокойнее и вам – вы будете уверенны, что он не голоден.
  • Не заставляйте доедать. Переедание более вредно, чем чувство голода. Переев однажды какой-либо продукт, ребенок может отказаться от него на долгие годы.
  • Не наказывайте ребенка. Если после всех ваших стараний он, все же, не стал есть, не наказывайте его. Может быть, у него просто плохое настроение или что-то болит и в данный момент ваш малыш больше нуждается в вашем внимании, ласке и заботе.

Видео как НЕ надо делать:

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]