Многие молодые мамы и папы обеспокоены этим вопросом. Одни мамочки говорят, что их ребенок мало спит, другим кажется – что слишком уж долго, третьи жалуются на частые ночные пробуждения. Для начала, вы должны понимать, что для хорошего сна нужна правильная кроватка (желательно деревянная). Матрац исключительно плотный и ровный. Никаких подушек. Простынку, лучше заменить на тонкую пеленку, потому что младенцы имеют неограниченные возможности запачкать ее. Ведь первое время дети часто срыгивают, пускают слюни, мочатся в постель.

Как должен спать ребенок?

Правильный вариант – на животике. Головка должна быть повернута в сторону, и эту сторону каждый раз нужно чередовать. Многие детки любят спать в положении – не то на боку, не то на животике, для малышей под бочок подкладывают пеленку, сложенную в несколько раз.

младенец спит на животе

Деток до полугода, не желательно оставлять спать на спине, потому что они часто срыгивают и это опасно! К тому же младенцы, которые с рождения спят на животике, намного раньше начинают держать головку, они сами себе массажируют животик во время движений, что способствует более легкому отхождению газиков.

Большую часть времени новорожденный проводит во сне. Это предусмотрено самой природой, когда рождается ребеночек, на него взваливается масса впечатлений, и чтобы их принять и осмыслить ему нужно время. Поначалу ваше чадо будет просыпаться только для того чтобы покушать, ведь он еще не способен различать день и ночь. Сейчас он будет бодрствовать – кушать – спать.

Режим дня для новорожденных

  • Когда кроха проснется, мамочке необходимо его переодеть, подмыть и устроить для него воздушную ванну, раздеть и выложить на животик, на это должно уходить не более 20 минут.
  • Покормите ребенка грудью либо смесью, если малыш «искусственник», на это должно уходить не более 40 минут. Затем подержите его вертикально на ручках 10 – 15 минут, чтобы ребеночек не срыгнул на себя.
  • Не стоит сейчас развлекать вашу кроху, он достаточно устал и лучше уложить его снова спать. Сколько спит новорожденный между кормлениями, это сугубо индивидуально. Каждый раз после кормления продолжительность сна должна быть от 2 – 2,5 часа.

От 0 до 3 месяцев

Фаза сна потихоньку уменьшается, малыш начинает больше бодрствовать. Его теперь интересует все окружающее, мамин облик, различные погремушки, предметы которые он видит перед собой. Но пока его интерес и эмоции, сменяются усталостью. Не прерывайте порядок: бодрствование – еда – сон. Уже ближе к двум месяцам у мамочки с младенцем вырабатывается свой режим кормления, которого стоит придерживаться. Детки в таком возрасте значительно дольше спят ночью. Максимальное время, когда ребенок может, продержатся без еды в ночное время 5 – 6 часов. После кормления стоит вновь положить кроху спать.

От 3 до 6 месяцев

Малыш с каждым месяцем набирает активность, он все чаще старается повернуться на животик, ухватить игрушки, которые подвешены над его кроваткой, агукает. Нам кажется забавой, а кроха на это тратит много сил. В этот период начинает появляться новая еда, с которой ему стоит знакомиться.

Здесь уже режим начинает меняться: бодрствуем – едим – бодрствуем – спим:

  • Мамочка после сна меняет крохе подгузник, подмывает, делает воздушную ванну до 20 минут.
  • Кормит малыша, ведь сейчас он полон сил и вполне способен справиться с едой за 20 – 30 минут.
  • Теперь уделите внимание вашему чаду, поговорите с ним, поиграйте игрушками, пусть он бодрствует до 40 минут.
  • Пора укладывать малыша спать (сон должен длиться около 2 часов).

От 6 до 12 месяцев

Периоды с дневным сном все больше сокращаются. Малыш днем уже спит не более трех раз, а ближе к годику – два раза. Питание уже не связано с фазами сна. Ребенок теперь кушает 5 – 6 раз за сутки. Главное помните: кормить ребенка нужно, пока он не устал, иначе он начнет отказываться кушать, потому что захочет спать. А сытый ребеночек дольше и крепче спит.

Дневной сон ребенка

  • Лучшим вариантом для любой мамочки все же остаются дневные прогулки с малышом на свежем воздухе. Пока ребенок будет спать, мамочка может отдохнуть, собраться с мыслями или просто пообщаться с другими родителями и поделиться опытом друг с другом. Гуляйте больше и в любую погоду. Исключением являются дни, когда на улице ниже минус 15 градусов.
  • Приучайте ребенка, чтобы он спал на улице в колясочке. Если нет надобности, не стоит качать коляску. Пока он спокойно отдыхает, присядьте на лавочку и почитайте любимую книгу.
  • Когда у вас много работы, а с крохой некому выйти на прогулку, можете коляску с малышом поставить на балконе. Поверьте, даже там он сможет отлично поспать. А чтоб вы не переживали, поставьте возле него радио няню, так вы сможете контролировать, спит он или проснулся. Если же малыш с шести месяцев уже самостоятельно садится и пытается вставать, пора задуматься о том, как обезопасить балкон, чтобы он даже случайно не выпал из коляски.
  • Дома во время сна не нужно создавать крохе полную темноту в комнате. Днем он должен приучатся к естественному свету, так он быстрее начнет различать день и ночь.
  • Не приучайте его к абсолютной тишине. Разговаривайте, но только в спокойном тоне, слушайте тихую музыку, ходите по комнатам, и малыш не будет реагировать. Главное исключите резкие звуки, хлопки и громкие беседы.
  • В комнате должно быть прохладно и свежо, это залог хорошего, крепкого сна. Комнату постоянно нужно проветривать. Температура не должна превышать 22 градусов.

Вечерний сон ребенка

  • Во время вечернего сна, желательно чтобы ребенок привык спать в темноте, ночные светильники могут не благоприятно влиять на зрение.

Что может потревожить новорожденного ребенка во время ночного сна:

  • Наполненный подгузник – стоит кроху переодеть и уложить снова спать.
  • Колики – в этом случае можно приложить к животику тепленькую пеленочку, или свою руку, малыш почувствует тепло и успокоится.
  • Голод – если ребенок не доедает в дневное время, приходится доедать в ночное.
  • Жажда – когда в детской комнате жарко и сухо, давайте крохе чаще пить водичку.
  • Ребеночку жарко – стоит заменить одеяльце на более легкое, приоткройте окно.
  • Резкие или громкие звуки – устраните их и успокойте крошку.

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]