Усталость глаз ощущается, если человеку в силу профессиональной специфики приходится проводить много времени за чтением, просматриванием бумаг, если ему приходится часами работать с оптическими приборами, за компьютером, если приходится выполнять тонкую работу, требующую большого сосредоточения и постоянного контроля зрения. Глаза быстро устают, если человек в течение продолжительного времени находится в помещении, в котором сухой, пыльный воздух, в котором присутствует табачный дым. Еще один очень важный фактор, приводящий к быстрому утомлению глаз, – плохая освещенность рабочего места.

При усталости органа зрения имеют место следующие признаки: ощущение дискомфорта в глазах, чувство тяжести или давления в глазах, некоторое нарушение остроты зрения, ощущение, будто глаза заволакивает некая пелена, покраснение глаз и век, некоторая отечность глаз и век, слезотечение, боязнь яркого света, головокружение, головная боль.

Для снятие усталости глаз рекомендуется:

• В обязательном порядке устранить факторы, приводящие к быстрому утомлению органа зрения;

• Прекратить работу, дать возможность глазам отдохнуть;

• Включить в помещении мягкое освеще­ние (исключается яркий свет);

• Закрыть глаза и слегка помассировать веки подушечками указательных пальцев (руки предварительно вымыть с мылом);

Лучшие народные средства для снятия усталости глаз

• Народная медицина рекомендует делать на глаза компрессы из крепкого черного чая. Приготовление чая: одну чайную ложку сухой заварки залить 200 миллилитрами кипятка и настаивать в плотно закрытой посуде в течение 30-40 минут. Использование: прохладным чаем пропитать стерильные марлевые или ватные тампоны, закрыть глаза и приложить тампоны к векам. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Выполнять процедуру можно два-три раза в день, также можно использовать для компрессов распаренные разовые пакетики с чаем;

• Фитомедицина рекомендует делать на глаза прохладные компрессы со слабым настоем цветков ромашки аптечной. Приготов­ление средства: сушеные цветки ромашки нужно растереть пестиком в ступке до состояния порошка, одну чайную ложку сырья залить стаканом кипятка и настаивать около 40 минут, процедить готовое средство через два-три слоя стерильной марли. Использование: стерильную марлевую салфетку пропитать прохладным настоем, слегка отжать и прикладывать к векам при усталости глаз. Выполнять процедуру по 15-20 минут два-три раза в день;

• Также можно делать прохладные компрессы с настоем травы полыни горькой. Приготовление и использование средства – такие же, как приготовление и использование настоя цветков ромашки аптечной;

• При частой усталости глаз можно делать регулярные фитоаппликации со свежими цветками ромашки аптечной. Нужно собрать достаточное количество цветков, промыть их теплой кипяченой водой, по возможности мельче нарезать ножом и потолочь пестиком в ступке, кашицу, которая образуется, нужно прикладывать к глазам примерно на четверть часа, после чего – тщательно омыть веки теплой кипяченой водой. Рекомендуется делать фитоаппликации во время банной процедуры. Салициловая кислота, содержащаяся в цветках ромашки, оказывает антисептическое, противовоспалительное и выраженное болеутоляющее действие;

• Также для фитоаппликаций могут быть использованы свежие цветки и листья зверобоя продырявленного. Отборное сырье нужно тщательно промыть теплой кипяченой водой, порезать очень мелко ножом и растолочь пестиком в ступке. Получившуюся сочную прохладную массу нужно прикладывать к глазам на 10-15 минут, затем умыться теплой кипяченой водой. Лучше делать фитоаппликации во время банной процедуры;

• Еще один рецепт для снятия усталости глаз — аппликации с мякотью свежего огурца. Приготовление средства: свежий огурец помыть в теплой воде, срезать с него кожицу, мякоть нарезать кружочками и истолочь пестиком в ступке до кашицеобразного состояния. Прохладную огуречную кашицу нужно прикладывать к глазам на 5-10 минут, после чего хорошо омыть глаза теплой кипяченой водой. Лучше выполнять процедуру во время посещения русской парной бани. Средство очень эффективно помогает при усталости глаз – снимает покраснение и отечность глаз, век.

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]