Стеснительность ребенка часто мешает ему быть самим собой. Хуже всего, что эта черта характера провоцирует зажатость, неуклюжесть и напряженность. Если с ней не бороться, то в будущем у ребенка могут возникнуть дополнительные трудности в учебе, на работе и даже в построении семейной жизни. Но, прежде всего, нужно разобраться в причинах возникновения стеснительности.

Причины стеснительности

Начнем с того, что многие дети от природы обладают повышенной чувствительностью к критике и негативным ситуациям в общении. Это связано с особенностями нервной системы (ранимость, невыносливость). Но не стоит считать стеснительность врожденной.

Застенчивость может быть результатом какой-либо стрессовой ситуации. К примеру, переезд, переход в другую школу, развод родителей и т.д. Причины стеснительности могут быть связаны со страхом перед определенными ситуациями или же их последствиями (неудачное выступление перед публикой).

Также появление стеснительности может быть вызвано негативным общением в семье (частая критика, слишком много контроля). Застенчивость развиваться, если взрослые постоянно указывает ребенку, что он якобы стесняется. Или же в семье существует запрет на проявление определенных эмоций. От атмосферы в доме зависит очень многое. В отдельных ситуациях появление застенчивости провоцирует травля в коллективе. Помимо этого ребенок может не ощущать собственной самоценности.

Как побороть стеснительность ребенка

Начинать бороться с застенчивостью нужно как можно раньше, пока она не превратилась в устойчивую черту характера и поведения. Психологами разработано несколько стратегий, помогающих побороть стеснительность. Рассмотрим самые простые из них:

1. Расскажите о себе

Каждый человек хотя бы раз в жизни проявлял застенчивость. Поэтому даже, если вам такая черта не свойственна, поделитесь с ребенком каким-то случаем из жизни, когда удалось преодолеть робость. Расскажите, как вы стали более общительными. Подобные беседы укрепят веру ребенка в себя.

2. Сочувствуйте

Чтобы малыш научился контролировать свой страх, необходимо проявлять сочувствие к его проблемам. Скажите, что понимаете, почему ему страшно с кем-то разговаривать или куда-то идти, что вы сами иногда чувствуете подобное. Благодаря этому ребенок поймет, что его принимают в любом случае. Кроме того, ему будет легче начать говорить о своей проблеме.

3. Обсудите преимущества общения

Ребенок должен осознать все плюсы общения. Малышу будет легче справиться с робостью, если он будет понимать, для чего ему это нужно. К примеру, объясните ребенку, что если он «будет храбрым» и заговорит с другими детьми на площадке, то найдет новых друзей.

4. Забудьте о ярлыках

Разговаривая с детьми о стеснительности, ни в коем случае не называйте их тихонями или застенчивыми. Также не позволяйте другим отзываться о них подобным образом. Не объясняйте окружающим, что ваш ребенок «боится чужих», ведь так вы даете ему установку на определенный стиль поведения.

5. Проигрывайте «страшные» ситуации

Ролевые игры – это прекрасный способ борьбы с застенчивостью. Играя с маленькими детьми, используйте игрушки. Например, можно проиграть историю плюшевого зайчика, который очень боялся заговорить с другими игрушками: пусть малыш сам придумает, как справится с такой проблемой. С детьми постарше стоит проводить своеобразные тренировки. К примеру, отрепетировать ответ на уроке. Кроме того, ребенок может сыграть человека, который пугает или смущает его, взрослый в этом случае будет тем, кто справляется со смущением. Вместе фантазируйте о сложных ситуациях, в которых ребенок может почувствовать себя неуверенно.

6. Учите ребенка начинать и заканчивать беседу

Для начала стоит вместе с ребенком составить перечень фраз, при помощи которых легко начинать беседу с разными людьми (взрослыми, приятелями новыми учениками в классе). Потом, меняясь ролями, репетируйте разговор до тех пор, пока малыш не научится свободно пользоваться этими фразами. Отметим, что тренировка подобных навыков с помощью телефона не так страшна для стеснительных детей, как разговор лицом к лицу.

7. Ставьте реалистичные цели

Улучшать навыки общения нужно постепенно. Поэтому регулярно ставьте перед стеснительным ребенком конкретные, а главное реальные цели. Среди таких целей может быть выступление перед классом, игра с новыми знакомыми, вопрос учителю и т.д. Хорошо вести специальный календарь, где можно отмечать смайликом каждый день, когда малыш достиг намеченной цели.

8. Награждайте ребенка

Никогда не стыдите ребенка за стеснительность – эффект будет обратным. Наоборот, каждый раз, когда ему удается преодолеть робость, хвалите и награждайте. Хорошо награждать за конкретную цель, связанную с преодолением застенчивости. Стоит ещё до её выполнения определить награду. Поощрением может быть любимое лакомство малыша или совместный поход куда-нибудь.

9. Общение с младшими

Психологи рекомендует застенчивым детям больше общаться с младшими ребятами. Работа няней – прекрасная возможность для подростков попрактиковаться в социальных навыках. Игры с младшими особенно нравятся девочкам.

10. Не торопите ребенка

Застенчивому ребенку всегда нужно время, чтобы привыкнуть к новой обстановке. Поэтому нельзя искусственно торопить сближение детей. Даже, если сегодня малыш не захотел играть с незнакомыми ребятами, то вполне возможно, что завтра или через неделю он примет участие в игре. Хотя совместные игры необходимо поощрять (особенно подвижные). Ведь благодаря им ребенок учится отстаивать свою позицию и контактировать с другими.

У многих возникнет вопрос: «Какую из перечисленных стратегий можно назвать лучшей?». Ответить трудно, ведь одинаковых детей не существует. Поэтому стоит попробовать несколько способов. Если же, невзирая на все ваши старания, эффект нулевой, то обратитесь к детскому психологу. Возможно, он поработает с ребенком индивидуально или же посоветует специальные тренинги.

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является единственным верным источником, для полноценного лечения обратитесь к врачу!
Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]