Наши ноги — великие и неутомимые труженики, которые  дарят нам удивительную возможность движения.  Поэтому, вполне заслужено, ноги требуют внимания, и отзовутся здоровьем и благодарностью за ежедневный домашний уход.

Домашний уход за ногами помогает снять ежедневные нагрузки и предоставить ногам отдых. Улучшить состояние ног поможет массаж, чередование контрастных ванночек холодной и горячей воды, ванночки с морской солью, хождение по жесткой и неровной поверхности (по камешкам, гороху). Ежедневные гигиенические процедуры по очищению стоп ног пемзой после распаривания и нанесение питательного крема или раствора свежевыжатого сока лимона утром и вечером  тонизирует кожу стоп ног. Благоприятно действует маска из свежепротертого яблока, с добавлением растительного масла и меда.

Облегчить состояние ног поможет гимнастика. Важно правильно сочетать динамическую и статическую нагрузку, попеременно заменяя ее, друг другом.

Домашний уход за ногами является дополнением к назначенным врачом процедурам, если имеют место серьезные проблемы или заболевания ног, например такие, как боли в ногах, судороги, варикоз и другие.

Варикоз проявляется тяжестью в ногах, отечностью, судорогами. Это заболевание является болезнью венозной недостаточности и проявляется в основном у представителей тех профессий, которые продолжительное время находятся на ногах, или наоборот, которым приходится много сидеть.

Последствия варикоза ведут к воспалению вен, трофическим язвам и тромбам. Рецепты народной медицины помогают стабилизировать общее состояние в сочетании с назначенными препаратами.

Необходимо помнить, что при варикозе вредны каблуки, чулки или носки с тугой резинкой, а также прием горячих ванн и саун.

Страдающим таким заболеванием, хорошо носить компрессионный трикотаж. В аптеке можно купить лечебные колготки, чулки, гольфы. Для ходьбы необходимо бинтовать ноги. Лучше это осуществлять утром, не вставая с постели, тем самым избегая притока крови к ногам. Начинать надо с кончиков пальцев, и каждый последующий слой должен закрывать предыдущий наполовину. Показано применение лечебных мазей и гелей с гепарином и препаратами из конского каштана.

Из народных средств, при варикозном расширении вен, эффективен настой из редьки черной, смешанной в равных долях из соли, меда и водки. Перед применением следует настаивать смесь 2-3 недели в темном месте. Смазывать ноги на ночь, утеплить и ложиться в постель. Применять необходимо в очередности 2 дня с  перерывом на отдых в один день.

Полезны настои из цветков календулы лекарственной, молодые листья которой можно с успехом добавлять в пищу в сочетании с салатами.

При варикозе, домашний уход за ногами,  может быть дополнен применением настоя каштана конского, который можно приготовить в пропорции 5 ст.л сушеной травы на 500 граммов водки. Настаивать 7 дней в водке, принимать 30 капель 3-4 раза в день.

Или настойкой каланхоэ: использовать 0,5 стакана нарезных свежих листьев, положить в полулитровую банку 40 градусной водки. Поставить в холодильник, настоять и через неделю процедить. Использовать  для натирания проблемных мест.

Применяются при варикозе свежие ягоды и сок бузины черной. На полстакана молока добавить 2 ст.л сока бузины, 1 ст.л меда. Молоко нагреть с соком на медленном огне, после 30 минут снять с огня, настоять 3 часа. После, подогреть, процедить и добавить мед.  Это средство эффективно при зуде.

Если  появились трофические язвы и раны, тогда, домашний уход за ногами при варикозе,  можно осуществить, присыпая болезненные места смесью из сухих листьев крапивы двудомной и цветков подмаренника настоящего.

В питании следует отдать предпочтение гречневой крупе во всех вариациях: в виде каши, супов, выпечке.

Полезен чай, в состав которого входит полевой хвощ, который благоприятно воздействует и укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Полезны чаи с применением мелиссы лекарственной 3-4 раза в день. Или,  мяты перечной, в равной части с мелиссой лекарственной: 1 ст. л смеси заварить 2 стаканами воды, настоять и выпивать в течение дня.

Полезны орехи: грецкий, миндаль, курага, изюм, урюк, семена подсолнечника.

Рекомендуется картофель в мундире, можно запеченный. Его лучше есть в сочетании с оливковым маслом, зеленью, луком и чесноком

Полезны семена тыквы обыкновенной, смолоть и принимать до 7 раз в день, запивая несколькими глотками холодной кипяченой воды.

А вот от редиса лучше отказаться, так как он способствует образованию тромбов, закупорке сосудов.

Домашний уход за ногами поможет улучшить их здоровье и самочувствие. Пусть всегда ваши ноги будут здоровы!

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является единственным верным источником, для полноценного лечения обратитесь к врачу!
Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]