Как известно, браки заключаются на небесах, но, к сожалению, нередко при сплошной облачности и плохой видимости, узы Гименея далеко не всегда оказываются достаточно прочными. Как показывает печальная статистика, Россия по-прежнему довольно прочно удерживает высокие позиции в рейтинге по количеству разводов. И если еще десять лет тому назад в России распадался каждый третий брак, то в 2018 году – каждый второй. Ну что же, похоже, что ни в одном учебном заведении нашей страны нет столько двоечников, сколько их можно найти в институте семьи.

Как сказал великий классик: «Каждая семья несчастлива по-своему», но так ли это на самом деле? Почему расстаются пары? – ответ на этот вопрос попытался найти ВЦИОМ (Всероссийский центр изучения общественного мнения).

Итак, в результате проведенного опроса оказалось, что 24% респондентов решили расстаться из-за измены одного из супругов, 21% — из-за бедности.

На третьем месте в этом списке стоит эгоизм и неумение найти компромисс. На четвертом – алкоголизм и наркомания. Только 5% респондентов причиной разрыва назвали остывшие чувства. И всего 1% главной причиной своего развода считают неудовлетворенность в сексуальной жизни.

Вот такая интересная статистика.

Но по какой бы причине не распался брак и независимо от того, кто был главным инициатором развода – это всегда боль, разочарование, горе, страх одиночества и острое чувство безысходности. Привычный уклад жизни разрушен. Как жить дальше?

Поделить совместно нажитое имущество совсем нетрудно, трудно перечеркнуть совместно прожитую жизнь.

Как пройти через расставание с минимальными для себя потерями?

Несколько советов психолога:

  • Если развод неизбежен, постарайтесь не принимать никаких решений скоропалительно. Безусловно, это непросто, ведь эмоции зашкаливают. Очень хочется мстить, наказывать, умолять, рыдать, рвать и метать. Попытайтесь не создавать себе дополнительных проблем. Вспомните слова Скарлетт из любимого всеми нами романа Маргарет Митчелл – «Я подумаю об этом завтра». Ведь, в конце концов, будет и завтрашний день. А побить посуду, порвать фотографии, устроить истерику никогда не поздно.
  • Развод – это потеря, потеря безоговорочная и безусловная. Конечно, каждый при разводе теряет что-то свое. Кто-то несбывшиеся мечты, кто-то финансовое благополучие, кто-то сексуального партнера, кто-то статус замужней женщины. Но любая потеря – это горе, а любое горе – это боль. Не пытайтесь заглушить эту боль антидепрессантами или алкоголем. Конечно, после пары рюмочек состояние может немного улучшиться, но ненадолго. А вот самоконтроль снизится, а он вам в это время особенно необходим.
  • Не делайте глупостей – не пытайтесь вернуть любимого или любимую любым способом. Но и не ищите ему в самое ближайшее время замену из числа бывших своих поклонников и поклонниц. Тем более, не пытайтесь завести случайное знакомство в ближайшем баре. Это, по меньшей мере, небезопасно.
  • Расставание нужно пережить. Прежде всего, необходимо четко усвоить, что развод – это не позор! Тысячи женщин его пережили. Вы не одна такая! Конечно, это довольно слабое утешение, но вспомните статистику!
  • Развод не должен снизить вашу самооценку. Некоторые супруги во время брака осознанно пытаются занизить самооценку своей половины. «Ты плохая хозяйка», «Да кому ты нужна!», «Посмотри на себя в зеркало!» — эти слова еще долго остаются в памяти после развода. Они не дают почувствовать себя желанной и востребованной. Но ведь мнение бывшего мужа — это всего лишь его мнение. Своего рода ваше отражение в кривом зеркале. Так стоит ли воспринимать его всерьез? Поверьте, найдется человек, который увидит вас такой, какая вы есть на самом деле – без искажений. Найдите в себе силы и переверните эту страницу своей жизни! Начните новую главу – счастливую.
  • Не стоит старательно скрывать от друзей и близких, что вы развелись. Рассказав окружающим правду, вы сразу почувствуете себя свободнее и быстрее сможете не только признать случившееся, но и пережить эту непростую ситуацию.
  • Постарайтесь освободиться от накопившихся негативных эмоций, отпустите прошлое. Не имеет никакого смысла заниматься самоедством и переживать случившееся событие снова и снова. Помните, жизнь продолжается. Двигайтесь вперед. Например, займитесь танцами или фитнесом, начните вышивать или рисовать, напишите роман, сделайте ремонт в квартире или переставьте мебель, в конце концов, заберитесь поглубже в лес и покричите в свое удовольствие. Главное, прекратите себя жалеть! Научитесь получать удовольствие от жизни.
  • Попытайтесь понять, что только от вас зависит — станет ли развод жирной точкой в вашей судьбе или всего лишь запятой, после которой начнется новая счастливая жизнь. Помните, время — хороший лекарь. Однако не забывайте, время – плохой косметолог. Годы бегут слишком быстро. Так стоит ли тратить их на добровольное страдание? А что, если ваш развод – это всего лишь отличный шанс удачно выйти замуж?!

На эту тему:

Остались вопросы или есть что добавить? Пишите:

avatar
Добавить фото
 
 
 
 
 
Добавить аудио или видео
 
 
 
 
 
Добавить .doc .pdf .xls .txt
 
 
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о

Внимание! Представленная на сайте информация является ознакомительной и не является альтернативой врачебной консультации.

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет.

[mc4wp_form id="278"]